Bicara tentang smartphone, siapa sih yang tidak tau apa itu smartphone bahkan anak anak kecil saja sudah mempunyai smartphone , smartphone sangat berguna jika bisa digunakan dengan baik.
Smartphone bisa digunakan untuk mengirimkan pesan melalui SMS , WHATSAPP , DLL meski sangat berguna, ternyata smartphone juga mempunyai dampak buruk loh jika diguakan terus menerus. Ayo cari tau dibawah ini apa aja sih dampak buruk dari smartphone.
1. SAKIT MATA
Kita semua tau bahwa smartphone adalah alat yang bisa kita gunakan seperti untuk MENELFON ,SEARCHING dan SMS.
Tapi tau kah kamu, jika menggunakannya terus menerus bisa mengakibatkan SAKIT MATA loh, oleh karena itu kita tidak boleh menggunakan smartphone terlalu lama.
2. GANGGUAN TIDUR
Dampak negatif dari SMARTPHONE juga bisa menyebabkan susah tidur, apa lagi untuk orang yang sudah kecanduan SMARTPHONE dikarenakan kita ibgin menanggapi chat atau postingan hingga waktu tidur kita Terlupakan.
3. MENJADI MALAS
Jika terlalu menggunakan SMARTPHONE kita dan berbaring diatas kasur itu bukan membuat kita menjadi MALAS saja loh, tapi bisa juga mengganggu penglihatan kita dan ingin menggunakan SMARTPHONE secara terus Menerus hingga membuat kita MENJADI MALAS dan MERUSAK PENGLIHATAN.
4. RADIASI
Jika SMARTPHONE digunakan secara terus menerus akan mengakibatkan RADIASI pada mata kita ,
Dikarenakan ( BLUE LIGHT ) atau ( CAHAYA BIRU ) dari SMARTPHONE kita hingga bisa mengakibatkan RADIASI pada mata
5. KANKER
Terlalu banyak menggunakan SMARTPHONE juga bisa menyebabkan KANKER OTAK dikarenakan mata kita selalu Melihat kearah layar pada SMARTPHONE kaarena BLUE LIGHT atau CAHAYA BIRU dari SMARTPHONE melalui mata hingga bergerak ke saraf otak hingga mengakibatkan terkena KANKER.
6. TEXT NECK SYNDROME
Menggunakan SMARTPHONE sercara berlebihan cenderung, membuatmu terlalu banyak menengok ke bawah.
Kebiasaan ini lama kelamaan dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot leher, sehingga leher terasa kaku dan Sakit. nyeri yang ditimbulkan bahkan bisa menjalar hingga bahu dan lengan.
7. TRIGGER THUMB ( JEMPOL MENEKUK )
Trigger thumb terjadi akibat penebalan pada pembungkusan tendon ibu jari.
Pada kondisi ni, ibu jari menjadi kaku dan tetap dalaam keadaan bengkok meski sedang tidak menggunakan SMARTPHONE.
Jika dipaksa untuk kembali ke posisi lurus , ibu jari yang kaku ini akan menimbulkan bunyi gemertak dan rasa sakit pada sendi.
Sangat berbahaya bukan ?
Oleh karena itu ayolah berhenti bermain Smartphone secara terus menerus gunakan Smartphone secukupnya saja, kamu bisa menghilangkan kebiasaan itu dengan cara :
- Batasi penggunaan smartphone seperlunya saja
- Cobalah matikan SMARTPHONE setidaknya 30 menit sebelum tidur
- Cari kesibukan dirumah seperti Membantu orang tua mengepel , menyapu, DLL
- Berolahragahlah setiap hari seperti YOGA, DLL
- Gunakan hands-free saat bila ingin mendengar musik atau pun saat sedang Menelfon.
- Saat menggunakan SMARTPHONE , cobalah untuk tidak terlalu menunduk. beristirahatlah setiap 20 menit
- Lakukan peregangan pada tangan, lengan, leher dan punggung
- Melakukan hal-hal yang bermanfaat selain bermain SMARTPHONE
Mengurangi penggunaan pada Smartphone maka lebih baik.